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  • Catherine Orcel - Faire un choix : Stress ou bien-être ?



    STAGE DECLIC  
    Faire un choix : Stress ou bien-être ? 
    Catherine ORCEL

    Lieu :  Sur Bessan (34) et la Région sur demande

    Dates :  jeudi 23 et  vendredi 24 octobre 2014
    + 13 et 14 novembre, 4 et 5 Décembre 2014

    Horaires : 9h -17h avec pause déjeuner
    Pour toute question : 06.08.82.18.95
     catherineorcel@aol.com

    Objectifs : 


    Ce stage a pour objectifs de créer des déclics successifs par la prise de conscience de certains comportements interactifs « clefs » permettant de faire le point sur le stress agréable ou pénible ! Favoriser les déclics et les nouvelles habitudes positives pour se libérer du stress inutile. Ce stage composé d exposé, d’échanges, de partages d’expériences permet grâce à des outils de la psychologie positive (piliers de vie, cartes des forces de caractères) d’évoluer vers plus de bien-être.

    Ce stage interactif, qui n’est pas une thérapie de groupe, se fera dans un esprit convivial et de confiance ou chacun sera libre d’intervenir ou non.

    Chaque stagiaire aura la possibilité de :
    - DEFINIR et mesurer son niveau de stress et son niveau de bien-être
    - IDENTIFIER la place et le rôle du stress et du bien-être dans sa vie affective, sociale et professionnelle
    - TROUVER les pistes et les habitudes nouvelles à mettre en place pour se libérer du stress inutile
    - ELABORER sa propre stratégie de gestion du stress et de développement de son bien-être

    LES VALEURS présentes durant ce stage :
    Intégrité, curiosité, changement, évolution, simplicité, plaisir, facilité

    Déroulement du stage

    Première journée :
    Intégrité, curiosité, changement..  
    9h00 - 12h30 :
    Accueil positif
    Ma vie, mon stress, mon bien-être
    Stress utile et stress inutile


    12h30 – 14h00 : Déjeuner tiré du sac
    Possibilité de restauration simple sur place sur réservation

    14h00 – 17h00 :
    Marche – Détente- Respiration
    L'auto-massage pour mieux gérer son stress et son bien-être.
    Des habitudes nouvelles et positives pour se libérer du stress inutile
    Jeu des Forces de caractères
    Méthode des piliers de vie
    Ancrage positif

    Deuxième journée :

    Evolution, simplicité, plaisir, facilité..
    09h00 – 12h30 :
    Accueil positif
    Comment développer ma force naturelle de gestion du stress ?
    Ma nouvelle relation au stress et au bien-être
    Repérer et nommer les situations stressantes et les situations ressourçantes
    Auto-massage pour plus de sérénité

    12h30 – 14h00 : Déjeuner tiré du sac
    Possibilité de restauration simple sur place sur réservation

    Ecouter son corps : stress et détente
    Changer pour s'alléger : comment faire ?
    Méthode des piliers de vie (suite)
    Mon programme positif pour moins de stress et plus de bien-être
    Ancrage positif 

    17h00 : Clôture du stage
    Pour toute question : 06.08.82.18.95
     catherineorcel@aol.com
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    Catherine ORCEL  :
    Educateur sportif - Coach Forme et Bien-être - Gestion du Stress
    www.massattitud-massage.com

    + 1 intervenante : 
    LAURA : Assistante logistique.


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    TARIF :  100€ les 2 journées !  


    Pour toute question : 06.08.82.18.95
     catherineorcel@aol.com

    INSCRIPTION DIRECTEMENT EN LIGNE PAR ICI ! 

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