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  • Anne Thomas - Boostez votre optimisme !



    STAGE DECLIC  

    Boostez votre optimisme !
    Anne Thomas 

    Lieu :  Avenue Camille Joset, 9 1040 Bruxelles - Belgique

    Date :  samedi 13 et dimanche 14 septembre 2014
    + Samedi 15 et dimanche 16 novembre 2014 à l'adresse "Avenue Gevaert, 144 1332 Genval-Belgique"

    Horaires : 9h -17h avec pause déjeuner

    Pour toute question : 0032496/824 754 
    coaching-positif@skynet.be


    Objectifs : 


    Ce stage a pour objectifs de créer des déclics successifs par la prise de conscience de certains comportements interactifs « clefs », pour vous apprendre à faire confiance à la vie en boostant votre optimisme tout en améliorant vos relations interpersonnelles. 

    La plupart d’entre nous mènent une vie qui est loin de nos rêves de jeunesse mais est-ce une fatalité ? Aujourd’hui, grâce aux neurosciences, nous connaissons la neuroplasticité du cerveau et via les recherches en psychologie positive nous disposons des outils qui permettent d’aborder les difficultés de l’existence avec un regain de confiance en notre capacité d’agir et de surmonter ainsi plus facilement les aléas de la vie. Tel est le véritable sens de l’optimisme selon le fondateur de la psychologie positive, Martin Seligman.

    Ce stage interactif, qui n’est pas une thérapie de groupe, se fera dans un esprit convivial et de confiance ou chacun sera libre d’intervenir ou non.



    Déroulement du stage

    Première journée :
    L'art de développer son optimisme pour mieux vivre !  
    9h00 - 12h30 :
    Accueil positif
    Qu’est-ce que la Psychologie positive
    Qu’est-ce que l’optimisme /pessimisme et leurs avantages

    12h30 – 14h00 : Pause déjeuner.

    14h00 – 17h00 :
    Pourquoi augmenter son optimisme ?

    Les biais cognitifs dans les processus de pensées
    Ancrage positif

    Deuxième journée :

    L'art de gérer ses émotions et de trouver des solutions adéquates
    09h00 – 12h30 :
    Accueil positif
    Test de disposition à l’optimisme/pessimisme

    Journal de bord- exercice


    La réfutation - jeux de rôles

    12h30 – 14h00 : Pause déjeuner.

    14h00 – 17h00 :
    Méditation- exercice

    La dynamisation- exercice

    L’extériorisation des voix – exercice à domicile
    Ancrage positif

    17h00 : Clôture du stage

    Pour toute question : 0032496/824 754 
    coaching-positif@skynet.be
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    Anne THOMAS :
    Coach certifiée-PNL-Formatrice
    Professeur de musique pendant près de 14 ans, Anne a par la suite travaillé pendant plus de 15 ans en entreprise dans le domaine de la communication. En tant que manager, elle a dû apprendre à maîtriser les outils qui permettent à un individu ou à un groupe d’être aussi efficace que possible face à son objectif, en tenant pleinement compte de son environnement.

    En 2012, Anne a découvert la Psychologie Positive et, convaincue de ses bienfaits, elle a appliqué au mieux ses principes aux techniques classiques du développement personnel.
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    TARIF :  100€ les 2 journées !  


    Pour toute question : 0032496/824 754 
    coaching-positif@skynet.be


    INSCRIPTION DIRECTEMENT EN LIGNE PAR ICI ! 

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